JE LEREN ONTSPANNEN - TOT RUST KOMEN
ZUIVEREN - JE LICHAAM VERSTERKEN

Wat ruimte en tijd vrijmaken voor jezelf, onder begeleiding bewegen door jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele ‘landschap’, aan de slag gaan met verscheidene lichaamsoefeningen en technieken, tot rust komen, je leren ontspannen, je levenskracht en creatieve expressie verhogen, op een andere manier kennis maken met jezelf, kennis maken met de ander. . .

De impact ervaren van jouw gedachtestroom, het ontdekken van stilte, van rust, betrokkenheid,  diepe verbondenheid, vreugde, liefde, . . .
van een ‘levenshouding’.

Houden van jezelf wekt een positieve energie op, waaruit een groter respect en liefde voortdurend en moeiteloos uit je voortvloeit naar al datgene wat jou omringt.

In deze lessenreeks ga je aan de slag met vrij eenvoudige oefeningen en technieken uit het taoïstisch yogasysteem, ook ademhaling - en ontspanningstechnieken, meditaties.
Zij werken in op de verschillende domeinen van je lichaam en jouw leven.

De lessen worden zo opgebouwd dat het contact met je lichaam toeneemt. (‘body’ en ‘mind’ worden steeds meer één) en dat jouw verschillende lichamen (fysiek – ziel – spirit) geharmoniseerd worden: M.a.w.:

• Je wordt meer en meer bewust van jouw fysieke lichaam, je leert spanningen los te laten, je ontwikkelt een goed ‘buikgevoel’.
• Je krijgt zicht op jouw basiswaarden, je leert begrijpen dat je geen slachtoffer dient te zijn van jouw emoties, en je ziet de technieken hoe je je van deze emoties kan bevrijden.
• Je leert de geest op een eerlijke manier te observeren, en je ontwikkelt geesteskracht om energie op te bouwen en te recycleren.

Op het einde van de reeks zinken we in de 2 kanalen die de 3 lichamen in zich dragen.

Basisgegeven van deze lessen is het vergroten van je bewustzijn doorheen de vier vibrationele velden (fysiek – emotioneel – mentaal – spiritueel). Je leert ook jezelf herontdekken door contact te maken met de energiestromen en opbouw van jouw zielelichaam.
Zo krijg je inzicht hoe je jouw eigen 'liefdesstaat' leert opbouwen.

Wanneer je deze eenvoudige oefeningen en technieken integreert in je leven, ervaart de beoefenaar een verhoging van zijn levenskracht en creatieve expressiviteit, die omgezet wordt in een evenwichtig gevoelsleven en een heldere aanwezigheid.

M.a.w. je komt weer in contact met de stilte & rust aanwezig in jezelf. Je ervaart opnieuw jouw basiskwaliteiten zoals gezondheid - vitaliteit - openheid - vertrouwen - optimisme - moed - rust - vriendelijkheid - enthousiasme - vreugde - Liefde . . . vrijheid.

In de loop der jaren hebben miljoenen mensen evenals vele taoïstische Meesters deze oefeningen gepraktiseerd en verfijnd.
Zij zijn een hulpmiddel om je terug te verbinden met de natuur, onze Essentie.
De introductieles staat open voor iedereen die de integere wens heeft om op een vitale en dynamische manier te leven.

PRAKTISCHE INFORMATIE:

Je kan kiezen tussen 6 locaties:

DE BASISREEKS       op woensdagochtend in Roeselare
15 lessen
tijdstip: groep 1 van 9u30 tot 11u

DE BASISREEKS       op woensdagochtend in Waregem
5 lessen
tijdstip: groep 1 van 9u30 tot 11u

DE BASISREEKS       op maandagavond in Geluwe en Izegem
15 lessen                         op dinsdagavond in Gullegem Ieper
1 les om de 14 dagen
tijdstip voor Geluwe, Izegem en Ieper: 19u30 tot 21u
tijdstip voor Gullegem: 18u30 tot 20u

DE BASISREEKS       op woensdagavond in Roeselare
15 lessen                      op donderdagavond in Waregem
1 les om de week
tijdstip: groep 2 van 18u30 tot 20u
tijdstip: groep 3 van 20u15 tot 21u45

GEVORDERDENREEKS op woensdagavond
15 lessen
1 les om de 14 dagen - tijdstip van 20u15 tot 21u45

Dit laat toe om:
1/ een les op een andere locatie bij te wonen, indien je je een avond niet kan vrijmaken.
Bemerking: Je kan enkel van locatie veranderen tussen:
optie 1: (1 les om de 14 dagen) Geluwe, Izegem, Ieper en Gullegem
optie 2: (1les om de week) Roeselare en Waregem

Voorbeeld: Wie ingeschreven is in Izegem kan zich niet bij de groep van Roeselare vervoegen.
Goede combinaties zijn:
Geluwe en Ieper - Izegem en Gullegem.
Roeselare en Waregem.
2/ op een andere locatie een les te herhalen.
Zo heb je wekelijks je yoga-avond!!!
Een bijkomende beperkte bijdrage dient hiervoor worden betaald.
Spreek me hierover aan.

Oefenreeks voor Gevorderden:
voor ieder die het verlangen koestert om ‘de basis’ te verdiepen.
Voorwaarde: min. 50 basis-lesuren Tao Yoga of de Universal Tao Basis hebben gevolgd.
Locatie Gullegem, tijdstip: van 20h15 tot 21h45.

Benodigdheden:       loszittende kledij en yogamat

Bijdrage:                    5 lessen: € 50 (Waregem - groep 1)
                                    Introductieles: 10 euro
                                    BASISREEKSEN: € 150 incl. introductieles.
                                    GEVORDERDENREEKS: € 150

Voor de 'basisreeksen' krijg je korting bij herhaling.

Inschrijving: Vooraf inschrijven noodzakelijk
                     Aantal deelnemers beperkt!!!
Neem contact op met Guido (zie hoofdnavigatie: 'contact'' of geef een telefoontje), en stort 50 € op rekening Kbc 738-0031851-57, met vermelding  ‘Tao yoga + Gemeente/Stad'
Voor Roeselare of Waregem geef je daarenboven de groep (tijdstip) op waar je wilt bij aansluiten!!!